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大觀國小主題式溜滑梯樂園 啟用

: 新北市大觀國小於昨（二十八）日舉辦社區親子聯合運動會，同時啟用新北市學校第一座「主題式溜滑梯樂園」，邀請家長及學生共同體驗溜滑梯的樂趣，現場笑聲不斷。

教育局副局長蔣偉民表示，大觀國小落成之主題式溜滑梯樂園，不僅提供多元且色彩繽紛的溜滑梯等遊樂設施，也能讓小朋友們都能夠發展良好的肢體協調、認知及社交關係。兒童遊戲是幫助兒童身體發育、智力發展以及平衡能力的過程，所有孩子都應該擁有快樂玩樂的童年時光。

大觀國小於去年底向教育部國教署申請改善中庭花園漏水的經費，在工程規劃期間，校方思考如何將場地做更友善及有效的利用，因此，新北市政府教育局全額補助遊具經費，配合周邊斜坡環境重新規劃改造，設置各種不同形式的溜滑梯，設計七道彩虹溜滑梯、長十五公尺的隧道溜滑梯及二座螺旋溜滑梯等遊具，讓原本有漏水問題的中庭花園，轉身變成全市第一座主題式溜滑梯樂園，學校也期待這個地方能夠成為大觀國小全體師生充滿歡樂回憶的樂園。為了讓不同發展階段孩童及各式族群都能一起遊戲，大觀國小在樂園周邊將另行建置共融性遊具，納入無障礙空間、多元刺激、寬敞安全、有趣及舒適等特色，讓一般兒童及身心障礙兒童皆能使用，在全面建置完成後，歡迎所有的大小朋友一起到校同樂。

愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜 善用寶特瓶1招助矯正

: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】老是愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜找上門，使惱人的便祕、脹氣上身；甚至進一步增加脊椎神經負擔，引起腰痠背痛等不適症狀！想要擺脫骨盆歪斜該怎麼做呢？日本知名美體曲線雕塑家表示，善用常見的寶特瓶當道具，就是省錢、省力，又能輔助矯正不當姿勢的好方法！

步驟3：腳跟抬起第10次時，維持這個狀態10秒鐘。一天做一組即可。

動作重點：抬起腳跟的瞬間，膝蓋向外打開，大腿使力，彷彿要夾扁寶特瓶的後半部一樣！

【小叮嚀】：

最後要提醒的是，以上方式只是簡易的自我檢視、保健秘訣。若民眾懷疑自身有骨盆歪斜問題，仍建議應適度尋求專業醫師的協助釐清病因、對症治療，再配合上述方式較有保障，也能發揮更大改善成效。

【延伸閱讀】

  • 對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可 ?


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